Переживи деда!

Материал из Montelibero
(перенаправлено с «Переживи деда»)
Перейти к навигации Перейти к поиску

Что?

Попытка систематизировать работающие практики продления здоровой жизни человека с опорой на научную литературу.

Применимость - доля всех людей, которые могут получить эффект от вмешательства. Для отрицательных вмешательств (НЕделание чего-либо) применимость определяется как доля людей, делающих некое вредоносное действие, которые могут получить эффект от неделания этого.

Рандомизированные плацебо-контролируемые исследования лучше корреляционных, однако первых гораздо меньше, они требуют гораздо больше времени, и с их этичностью гораздо больше проблем, так что на скорое появление большого числа новых мы рассчитывать не можем. Поэтому мы используем оба направления для получения знаний о вмешательствах.

Таблица

Методы
Вмешательство Применимость (доля всех людей) Эффект (выигранные годы жизни)
Регулярная кардионагрузка 1 4.5[1]
Метформин ? 1[2]
Здоровый сон ? ?
Диета ? ?
Неупотребление алкоголя 1 -0.94 - 6.9[3]
Некурение 1 10[4]